Page 6 of 8
Re: Спорт и Уродство
Posted: Tue Dec 31, 2013 1:56 pm
by mix
Тут серьезно все становится ...
Что такое было
7 Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз) 10 8 6 4
Re: Спорт и Уродство
Posted: Tue Dec 31, 2013 5:15 pm
by Arshta
mikei wrote:Тут серьезно все становится ...
Что такое было
7 Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз) 10 8 6 4
10 8 - количество для мальчиков(возрост посмотреть), 6 4 для девочек (возростную группу- посмотреть)
если там от скамейки отжиматься надо, то вообще лафа, я 20 не тренируясь хоть сейчас сделаю, а если упереться , то 50 - запросто
..народ- нормативы для хлюпиков! Все на зачет!
Re: Спорт и Уродство
Posted: Tue Dec 31, 2013 5:39 pm
by magda
Лично я - хлюпик. Другими словами изящная слабая женщина.
Re: Спорт и Уродство
Posted: Tue Dec 31, 2013 5:42 pm
by Arshta
magda wrote:Лично я - хлюпик. Другими словами изящная слабая женщина.
Увиливаешь значет?
Re: Спорт и Уродство
Posted: Tue Dec 31, 2013 6:25 pm
by mix
Arshta wrote:mikei wrote:Тут серьезно все становится ...
Что такое было
7 Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз) 10 8 6 4
10 8 - количество для мальчиков(возрост посмотреть), 6 4 для девочек (возростную группу- посмотреть)
если там от скамейки отжиматься надо, то вообще лафа, я 20 не тренируясь хоть сейчас сделаю, а если упереться , то 50 - запросто
..народ- нормативы для хлюпиков! Все на зачет!
Не, я не понял, что это за отжимание от скамейки и что такая эта скамейка?
Re: Спорт и Уродство
Posted: Tue Dec 31, 2013 7:05 pm
by eeesss
Там есть поход на 20 км, предлагаю им и ограничиться, кто вернется из него живым- сдал нормы гТО
Re: Спорт и Уродство
Posted: Tue Dec 31, 2013 7:10 pm
by magda
eeesss wrote:Там есть поход на 20 км, предлагаю им и ограничиться, кто вернется из него живым- сдал нормы гТО
Вот это я, пожалуй, смогу. Ходила в Монреале от Рене-Левек парка, что в Лашине до Олд Порта и обратно пешком. Аплодисменты!
Re: Спорт и Уродство
Posted: Tue Dec 31, 2013 7:19 pm
by mix
magda wrote:eeesss wrote:Там есть поход на 20 км, предлагаю им и ограничиться, кто вернется из него живым- сдал нормы гТО
Вот это я, пожалуй, смогу. Ходила в Монреале от Рене-Левек парка, что в Лашине до Олд Порта и обратно пешком. Аплодисменты!
Надо такой маршрут, чтобы по пути была скамейка для отжимания от нее. Подтягиваться можно на ветках. Подъем переворотом можно забыть, все-равно никто не сделает.
Re: Спорт и Уродство
Posted: Wed Jan 01, 2014 5:40 am
by Arshta
eeesss wrote:Там есть поход на 20 км, предлагаю им и ограничиться, кто вернется из него живым- сдал нормы гТО
согласна, тем более, что не на время
Re: Спорт и Уродство
Posted: Mon Jan 06, 2014 11:08 pm
by mix
Подтягивальские способности упали в 3 раза за этот год
