- В этой теме 14 ответов, 5 участников, последнее обновление 7 лет назад сделано
.
-
Сообщения
-
-
Вопрос встал ребром в полный рост. Надо оттуда сюда перетащить реальную практику, там уже потерян конструктив. 1. Личная практика.
Последнее время старался рано вставать, в 9 утра. За 2 недели набрал 2 кг. Когда просыпаешься в 9, то страшный голод, и сразу есть, причем съедаешь много, но до обеда не хватает, часов в 11-12 уже снова ешь, потом на обеде снова ешь, я об этом уже писал раньше.
Когла встаешь в 11-12, есть вобще не охота, можно с трудом впихнуть в себя печенюшку с чаем. И самое прекрасное, есть долго не хочется, пообедать можно в 3-4 часа дня. Т.е. целый лишний прием пищи, а то и два, можно проспать, реально не напрягаясь.
-
-
-
-
Quote:
Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют. Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным
http://timeallnews.ru/index.php?newsid=20306
Вся статейка интерена тем, как надо интерпретировать рекламу статистики.
Quote:Сводные данные в очередной раз показывают: статистика — наука лживая, неточная и безумная.
Quote:Лучше выкурить двадцать сигарет и совершить часовую пробежку по парку, чем не выкурить ни одной и весь день просидеть в душной комнате. Если угрызения совести заставляют тебя проводить в спортзале на двадцать минут дольше и спать с открытым окном — значит, твое курение не столь уж и вредоносно в общем и целом.
Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.